다이어트 중이라 적색고기는 꺼려지고 회는 좋아해서 먹습니다. 회를 먹으면 살이 잘 안찐다고 하던데, 이유가 뭔가요?

Question

돼지고기나 소고기는 많이 먹을수도 없고 먹으면 소화가 잘 안됩니다. 그리고 콜레스테롤이 높아지고 있어서

적색고기는 피하라고 하더라구요. 그래서 그 대안으로 회를 먹을 기회가 있으면 회는 먹습니다.

회가 살이 잘 안찌고 그나마 소화가 잘 되는 느낌인데, 다이어트에 더 도움이 되는 이유가 있나요?

Answer 1

지방이 없어서 그런듯합니다. 회만 먹으면 살이 안찌겠지만 나머지 찬이나 초장, 매운탕 밥을 곁들인다면 살이 찌겠지요^^ 다만 육고기보다 덜 한것뿐...