저는 회를 좋아하는 편입니다. 육고기보다 소화도 잘되고
제 몸에 맞는 것 같고 칼로리가 고기보다 낮다고해서
잘 먹는 편입니다.
체중증가로 뭐든 소식하고 있지만 회먹을때는 제어가 안되네요. ㅜ
안녕하세요. 투명한숲제비211입니다.
생선 자체가 다른 육류에 비해 지방 함량이 낮고, 단백질 함량이 높기 때문입니다. 또한 생선에 포함된 오메가-3 지방산은 체지방 감소와 혈당 조절에 도움을 얻을수도 있어요
안녕하세요. 공정한말벌224입니다.회도 도움이 됩니다.회는 탄수화물이 아니기 때문에..다만 다이어트는 운동과 식이조절을 병행해야 요요현상도 적고 몸이 망가지지 않습니다 탄수화물 섭취를 줄이시고 운동을 같이 하면서 좋아하는 회도 드세요
