독서를 매일 꾸준하게 하면 정말 뇌에서 놀라운 효과가 나온다는데, 매일 몇시간씩 아침또는 저녁 언제 루틴있게 보는것이 효과적일까요?

Question

책속에 인생의 답이 있다고 많은 분들이 이야기 하고, 행복한 삶을 살기 위해 숨을 쉬듯 매일 꾸준하게

루틴있는 장소와 시간대를 잡고 독서를 해야 한다고 하는데,

그 말은 맞다고 생각을 하며, 독서를 매일 몇시간씩 하고 독서를 할때 줄을 긋거나 책에 정리를 하듯

최대한 잘 정리하는 방법과 독서시간대와 장소는 어디에서 하면 좋은지 가장 효과적일까요?

Answer 1

독서를 하는자체로 좋은건데요. 아침에는 바빠서 쉽지가 않더라구요. 회사에서는 일하고 눈치보여서 힘들구요. 저도 저녁에 보려고 노력하는데 쉽지 않아요. 그래도 여유있는 저녁시간이 독서하기에 저용하고 최고인거같아요.

Answer 2

사실 본인의 스케줄 대로 독서를 하는 것이 가장 좋습니다.

사실 아침에 독서를 하는 것이 두뇌에는 가장 좋겠으나 일정상 사람들이

아침에 독서하기는 굉장히 어렵다고 봅니다. 집에 있어도 아침에는 집안일을 해야 하구요

직장인들은 말할 것도 없다고 봅니다. 그리고 독서는 첨 할 때는 처음부터 줄 긋지 말구요

그냥 눈으로만 읽다가 또 읽을 때는 필기도구로 독서하는 것이 좋기는 합니다.

오전에 본인 책상에서 열심히 읽으세요

Answer 3

안녕하세요. 지식을 나누는 게 기쁨인 지식기부천사입니다. 매일 꾸준히 독서를 하는 것은 뇌에 긍정적인 영향을 미치고, 인생의 다양한 면에서 유익함을 줄 수 있다는 것은 많이 알려진 사실입니다. 독서 시간은 개인의 생활 패턴과 에너지 레벨에 따라 적합한 시간대로 설정하는 것이 중요합니다. 일반적으로 아침 시간은 집중력이 높고, 새로운 정보를 흡수하기에 적합하다고 알려져 있습니다. 반면, 저녁 시간은 하루를 정리하며 차분한 마음으로 책을 읽기에 좋습니다. 따라서, 자신의 생체 리듬과 일상 스케줄을 고려하여 가장 집중하기 좋은 시간을 선택하면 됩니다.

독서 시간을 하루에 1~2시간 정도로 설정해 꾸준하게 실천하는 것이 좋으며, 중요한 것은 꾸준한 실천입니다. 장소는 가능한 한 조용하고 방해 요소가 없는 곳을 선택하세요. 도서관이나 조용한 카페, 또는 집 안의 독서 전용 공간을 마련하는 것도 좋은 방법입니다. 독서 시, 중요한 부분에 밑줄을 긋거나 메모를 남기는 것이 이해도를 높이는 데 도움이 되며, 책의 내용을 효율적으로 정리할 수 있습니다. 이런 방법들을 통해 독서를 체계적으로 할 수 있으며, 매일의 독서가 더 의미 있게 느껴질 것입니다. 저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.

Answer 4

안녕하세요. 독서에는 정도가 없습니다. 틈틈이 독서하시는 분도 있고, 앉은자리에서 끝까지 책을 해치우는 분도 계시죠. 다만 독서는 집중력을 수반한 행위이므로 소음의 종류가 적고 진정된 환경에서 하는걸 추천드립니다. 몸이 피곤한 시간대를 피하시는 것도 좋습니다.