스텐후라이팬에 음식 눌지않게 하려면 어떻게 해야하나요

스텐 팬은 자칫 잘못 관리를 하면 음식이 늘어붙는 문제때문에 스텐 팬 사용을 기피하게 됩니다

스텐팬에 음식물이 늘러붙지 않게 잘 길들이는 방법이 궁금합니다