무언가를 절제 해야할 때 환경이 주는 영향은 뇌과학과도 연관이 있을까요?

Question

안녕하세요 다이어트를 해야하면 애시당초 냉장고를 비워야 하는 것 처럼 환경에 따라 절제력이 달라진다고 하는데 이것이 뇌과학적으로도 실제로 연관성이 있는 말 인가요? 감사합니다

Answer 1

안녕하세요. 조일현 전문가입니다.

주변 환경에 따른 영향력은 뇌과학적으로 연관성이 있다고 보여 집니다.

이는 목표에 집중할 수 있는 주변 환경 유혹을 줄이고 절제력을 갖는데 효과적 입니다.

실제로 자기통제력은 개인의 심리적과 가정환경 및 사회적 환경 과 주변 자극을 통해 영향을 받고 있습니다.