코로나에 좋은 음식은 뭐가 있을까요 ??
코로나 회복에 좋은 음식은 어떤게 좋을 까요 ??
안녕하세요. 금쪽같은홍여새204입니다.
코로나 걸리고 나서 드시면 좋은음식은 일단 간이 강한음식을 추천드립니다 후각이 손상되었을때 강한음식을 드셔야 맛이 좀 느껴지십니다
1. 수프
다른 뜨거운 액체보다 수프는 점액 흐름을 증가시키고 바이러스를 씻어내는 데 도움이 되는 것으로 나타났습니다.
2. 감자
코로나19는 호흡기 질환이고 탈수는 호흡기 분비물을 농축 하고 폐에서 제거하기 어렵게 만들 수 있기 때문에 체액 균형은 COVID-19와 싸울 때 매우 중요 합니다. 감자는 906mg의 칼륨을 제공하여 미네랄의 좋은 공급원이 됩니다.
3. 무설탕, 과일 기반 아이스 캔디
냉동 식품이 수분과 영양을 공급할 뿐만 아니라 인후통 이 COVID-19 증상 중 하나인 경우 완화할 수 있다고 말합니다. 수화 수준을 높게 유지하면 면역 체계 기능에 도움이 됩니다.
4. 코코넛 워터
전해질 은 칼륨, 나트륨, 칼슘과 같은 미네랄로 신체가 번성하는 데 필요합니다.
5. 귀리, 팝콘 및 기타 통곡물
항염증 특성 이 있는 음식을 포함하여 감염되었을 때 도움이 될 수 있습니다.
안녕하세요. 든든한안경곰28입니다.
코로나에는 아무래도 코나 목에 손상이 많이 갈 수 있기 때문에
목에 좋은 수세미 즙을 드시는것이 좋고
아니면 그냥 밥을 많이 드시는거싱 좋습니다.
코로나로 고생할때 지인이 배즙이랑 모과차 수세미즙이 기관지와 열내리는데 좋다고 해서 먹었는데 많이 도움이 되었습니다. 실제 감기로 인해 고생할때도 위에 음식들로 많이 도움 받았습니다.
안녕하세요. 뛰어난개리148입니다.
코로나가 아무래도 면역력을 높여주는 음식을 많이 드시는게 좋습니다.
면역력이면 비타민이 많이 들어간 과일이나 채소 섭취해보세요.
