잠자다 갑자기 종아리가 끊어질듯한 통증은 왜그런걸까요?
안녕하세요?
평소에 걸음을 많이 걷긴 하지만,
오늘 자다가 갑자기 왼쪽다리 종아리 근육이 끊어질듯이 아프면서 잠에서 깨다가
통증이 가라앉아서 다시 잤고 자다가 일어났는데
걸어다닐때 조금씩 여파가 있는지 종아리가 아프네요
이건 왜이러는 걸까요? 단순 근육통 일까요??
안녕하세요. 김창윤 의사입니다.
해당 하는 부분의 경우 쥐가 난 것으로 보입니다. 정확한 표현은 근육의 경련입니다.
너무 걱정 마시고, 마사지 잘 해주시면 점차 호전 보이게 됩니다.
도움이 되셨으면 좋겠습니다. 감사합니다. 😄
안녕하세요. 노동영 의사입니다.
근육경련, 또는 쥐(cramp)가 나는 것은 근육이 불수의적인 수축을 하기 때문입니다. 보통은 종아리 근육에 잘 발생합니다. 일반적으로 준비운동 없이 운동을 시작했을 때 잘 발생하나 자는 동안에 발생하는 경우도 있습니다. 근육경련이 발생할 시, 종아리를 손으로 주물러주기 보다는 무릎을 쭉 펴고 앉은 상태에서 손으로 쥐가 난 발끝을 잡고 몸쪽으로 당겨주도록 합니다. 발뒤꿈치부터 종아리까지 쭉 늘어나는 느낌을 받으며 10초 정도 유지한다면 뭉쳐진 근육이 풀리면서 통증 완화가 가능합니다. 하지만 만약 종아리 근육 통증 혹은 경련 증상이 짧은 기간 내에 자주 일어난다면, 그것은 단순히 쥐가 난 것이 아니라 하지정맥류, 허리디스크, 척추관협착증 등의 초기증상일 가능성도 있습니다. 증상이 반복되는 것을 느끼시면 진료를 받아 보기를 바랍니다.
질문자님께서 말씀하시는 자던 중 발생한 종아리의 통증 증상은 비특이적이기 때문에 특정한 원인이나 질병을 의심하기에 무리가 있습니다. 증상이 병적인 상태로 보이지는 않고 일시적일 가능성이 높아 보이기 때문에 경과를 지켜보시는 것이 좋을 것 같습니다. 하지만 증상이 있는 만큼 관련하여 정밀 검사를 받고 정확한 상태 파악을 희망하신다면 정형외과 진료를 보시고 필요한 검사 및 결과에 따른 치료를 받으시길 권유드립니다.
안녕하세요. 안상우 치과의사입니다.
자다가 종아리에 심한 틍증을 느끼거나 했다면 근육경직의 가능성이 있습니다.
과도한 운동이나 잘못된 자세등 으로 인해서 근육이 비정상적인 수축을 하게 되면 근육경직을 일으키게 되는데 담이 생기는 원인이에요.
또한 칼륨, 마그네슘과 같은 미네랄이 부족할 경우에는 근육경직이 잘 일어날수 있습니다.
평소에 스트레칭을 자주 해주시고 부족한 영양을 영양제로 먹는다면 근육경직의 발생빈도를 줄일 수있습니다.
안녕하세요. 조동주 한의사입니다.
일반적으로
종아리에 쥐가 생기면 상기와 같은
증상이 생깁니다.
잘때 다리를 꼬고 자거나
자세가 나빠서 혈액순환이 안된다면
쥐가 날 수 있습니다.
이럴때는 마사지를 잘 해주십시요.
안녕하세요. 강성주 의사입니다.
현재 증상을 봤을때 경련이 오셨던것 같습니다.
이런 경우를 야간 다리 경련이라고 하는데, 자는 동안에 발생하며 종아리 뿐 만아니라 허벅지나 발에서도 발생할 수 있습니다.
원인은 명확하게 밝힐 수 없지만, 격한 운동에 의한 근육 무리, 수분 부족으로 인한 전해질 결핍, 혈액순환이 원활하게 이루어지지 않아서 등의 여러 가지 원인에 의해 발생할 수 있습니다.
이밖에도 베타차단제·베타수용체자극제·콜린작용제·칼슘채널차단제·이뇨제·지질강하제 등 일부 약물,
당뇨병·신장질환·간질환 등도 원인으로 꼽히며, 과도한 음주와 카페인 섭취도 수분 손실을 촉진해 경련을 일으킬 수 있습니다.
이를 예방하기 위해서는 자기전 다리근육의 충분한 스트레칭을 시행해 주신후 수면에 드시는것이 도움이 될 수 있으며, 지속된다면 하지정맥류 등도 의심해 보셔야겠습니다.
안녕하세요. 김명훈 의사입니다.
종아리 통증이라면 무리한 사용으로 인한 근육의 과긴장, 주변 신경의 염증이나 손상, 혈액 순환 장애, 허리 디스크로 인한 척추 신경의 손상으로 발생할수 있습니다. 휴식 및 냉찜질을 하면서 경과를 보시고 증상이 지속된다면 치료를 위해서 정형외과, 신경외과, 통증의학과 등에서 진료를 받으시기 바랍니다.
