등드름 때문에 스트레스가 많습니다. 등드름 없애는 좋은 방법없을까요?
매일 운동을 하는 편이라서 땀을 많이흘립니다.
그리고 나름 샤워를 꼼꼼히 하는편인데 흔히들 말하는 등드름이 심한편입니다. 주기적으로 아내가 짜줄정도로 심한데 아무리 꼼꼼히 비누칠을 하고 닦아내도 상태가 좋아지질 않아서 스트레스가 심하네요.
등드름 없애는 좋은 방법 혹시 없을까요?
안녕하세요.원숭이654321입니다.
운동을 하면서 땀을 많이 흘리는 것은 좋은 일입니다. 하지만 땀이 많이 나면서 피지도 많이 발생하기 때문에 피부가 지칠 수 있습니다. 또한, 샤워를 꼼꼼히 하더라도 피지와 땀이 제대로 제거되지 않으면 피부가 지속적으로 자극을 받아 등드름이 생길 수 있습니다.
따라서 등드름을 없애기 위해서는 피지와 땀을 깨끗하게 제거하는 것이 중요합니다. 이를 위해서는 부드러운 클렌징 제품을 사용하여 피부를 깨끗하게 유지하고, 특히나 T존 부위(이마, 코, 턱)는 꼼꼼하게 관리해야 합니다. 또한, 피부를 자극하지 않는 적당한 토너와 보습제를 사용하여 피부의 수분 균형을 유지하는 것도 중요합니다.
또한, 식습관과 생활습관도 등드름에 영향을 미칩니다. 과다한 지방과 당분을 섭취하거나, 스트레스가 많은 경우에는 등드름이 생길 가능성이 높습니다. 따라서 균형 잡힌 식습관과 충분한 수면, 스트레스 관리 등을 통해 피부 건강을 유지하는 것이 좋습니다.
마지막으로, 등드름이 심한 경우에는 피부과 전문의를 방문하여 치료를 받는 것이 좋습니다. 피부과에서는 피부 상태를 분석하고 적절한 치료법을 제시해줄 것입니다.
안녕하세요. 도도한홍학259입니다.
뜨거운 물로 오래 샤워하는 것도 피지 분비를 활발하게 해 여드름이 잘 생기게 됩니다. 샤워할 때는 미온수로 10분 이내에 빠르게 씻어야 여드름을 완화할 수 있고, 유분기가 많은 샴푸나 린스가 등에 남아있는 것도 문제가 될 수 있기에, 꼼꼼히 씻어내는 것도 중요합니다.
안녕하세요. 차분한참매189입니다.
첫번째는 청결입니다
땀흘리고는 꼭 깨끗이 비누세안하시고
등도 바디크렌져로 깨끗이 씻으시고
건조하면 안되니 순한 보습제 바디로션 꼭 발라주세요
심한 부위는 약국가서 여드름전용 연고약 하나사서 바르시구요
여드름은 유분,세균때문에 많이 생기니
청결이 첫번째이고
충분한 수분섭취
건강한 식단이 최고입니다
안녕하세요. 재빠른키위269입니다.
한번치료가가능하지는않습니다 잦은 땀배출이노폐물과과다피지가옷이나기타배출을막아생긴다고하네요전3개월간병원과함께관리을하고있는데 피지을억지로짜는행동또한자재하셔야합니다만약제거후에는소독약으로소독은필수이구요
등드름에 바디워시나 비누 절대 사용 하시면 안됩니다
물샤워 하시면서 피부과 다니며 처방받은 연고나 먹는 약 꼭 복용하시기 바랍니다
저도 등드름으로 고생 했는데 그 원인이 바디워시 과사용 또는 등에 마찰을 주는 타올이 원인이라고 합니다..