평소 맥박이 높은것에 대해 문의드립니다

Question

나이

39

성별

여성

평소에 맥박이 너무 빨리 뛰어서 걱정입니다. 정상범위다 100 미만이라고는 하지만 긴장을 하지않을때에도 거의 98. 95.99. 이렇게 거의 100에 가까이가니까 좀 걱정이 됩니다. 어떻게하면 맥박을 좀 느리게 바꿀수있을까요. 만약 100이상이 되면 어떤 치료를 받나요. 약물치료로 나을수있는건가요? 궁금합니다

Answer 1

안녕하세요. 최병관 의사입니다.

맥박수치는 60-100회가 정상이며 빈맥의 원인은 매우 다양하지만 빈혈, 갑상선 기능항진증과 같은 교정 가능한 인자가 있으므로 기본적인 진료 및 검사를 받아보시는 것이 좋겠습니다. 또한 유산소 운동을 통해 심장이 단련될 경우 심박수는 감소할 수도 있습니다.

Answer 2

사람마다 분당 맥박수에는 차이가 있을 수 있으며 그렇기 때문에 평균을 내어서 정상 범위를 정해놓은 것입니다. 평균 맥박이 90대라면 다소 높긴 하지만 정상 범위내에 있기 때문에 당장 특별히 걱정하실 것은 없어 보입니다. 맥박을 늦추기 위해서는 평상 시 스트레스를 최소한으로 받고 충분한 휴식을 취해주고 체중을 감량하고 혈압 관리를 해주면 됩니다.