사람은 장거리로 얼마나 달릴수 있나요?

Question

헬스장에 다니고 있는데 1분동안 달리는 것도 너무 힘듭니다. 잘 뛰는 사람은 최대 몇 km나 달릴 수 있나요? 달리기 잘하는 팁이 따로 있나요?

Answer 1

잘뛰시는 분들은 마라톤 거리 만큼 뛰시는 분들 많습니다.

그리고 100km 이상 뛰시는 분들고 있구요..

뭐든 연습이 필요하고 그만큼 체력 관리만 하신다면 얼마든지 장거리 뛸 수 있으실 거에요

Answer 2

안녕하세요

꾸준히달린사람은 꽤많은거리를 달리기도합니다

작성자께서는

한번에 폭팔적으로달리기때문에

그런것같은데요..그게아니라면

꾸준히달리다보면 체력이 키워집니다

Answer 3

비오는 날에서 얼큰한 수제비7입니다.사람은 장거리로 얼마나 달릴수 있냐면 달리기 선수들은 40키로거리를 꾸준히 달릴수 있습니다.대회에서 평균 달리는 거리가 40키로 입니다.

Answer 4

선수급이 아니라는 전제하에 일반적인 수준으로 달리는 것을 취미로 삼는 분들의 기준으로 말씀드리면 한번 뛰는데 10키로나 하프마라톤 수준이 아닐까 싶습니다. 하지만 사람마다 너무 차이가 많이나서 평균적으로 적용해서 답변드리는 것이 좀 애매하긴합니다.