요즘들어서 뒷골이 엄청 당깁니다.
뒷골이 당기는 이유들에는 무엇들이 있는지 궁금합니다.
평소에는 느껴보지 못한 정도로 당깁니다. 머리가 아파요.
원인이나 해결방법 알 수 있으면 알려주시면 감사하겠습니다.
안녕하세요. 남희성 의사입니다.
대부분 어깨, 목 부위의 근육이 긴장하면서 근육통이 생기고 뒷목까지 붙어있기 때문에 함께 이야기하시는 불편감이 생기게됩니다.
긴장을 많이 하거나 스트레스를 받으면 이 목근육이 긴장될 수 있습니다.
스트레칭, 마사지, 온찜질이 근육을 이완시켜줄 수 있으며 원인이되는 스트레스나 긴장을 줄여주시는게 도움이 되겠습니다.
