남성에 비해 여성이 체지방이 높은 이유는 무엇인가요
남성에 비해 평균적으로 여성이 체지방률이높더라고요 남성보다 여성이 평균적으로 체지방률이 높던데 이유가 따로 있을까요???
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안녕하세요. 우아한참밀드리117입니다.
지방이 많다기보다는 남성호르몬인 테스토스테론이 적게 나오기 때문에 근육 형성이 부족하여 상대적으로 체지방률이 높습니다
안녕하세요. 뽀얀굴뚝새243입니다.
1. 근육이 남성에 비해 잘 생기지 않아서 기초대사량이
떨어져 나이가 들수록 기초대사량 감소로 체지방 연소 저하
2. 갱년기 이후 여성호르몬의 고갈로 지방을 저장하여 여성호르몬을 생성케 함
3. 유전적 소인과 체질에 따라 다름
-생물학적 차이: 남성과 여성의 신체 구조와 호르몬 수준은 다릅니다. 여성은 에스트로겐이라는 여성 호르몬을 더 많이 가지고 있으며, 이 호르몬은 지방 축적을 촉진할 수 있습니다. 남성은 테스토스테론 호르몬이 더 많이 존재하며, 이는 근육량을 증가시키고 지방을 빼내는 데 도움이 될 수 있습니다.
-대사 속도: 남성은 평균적으로 높은 대사 속도를 가지고 있어, 소모되는 칼로리가 많습니다. 이는 체지방을 적게 축적하는 데 도움이 됩니다.
-운동 습관: 여성과 남성 간의 활동 수준과 운동 습관의 차이도 체지방률에 영향을 미칩니다. 일반적으로 남성이 더 많은 신체 활동을 하고 규칙적인 운동을 하는 경향이 있습니다.
-식습관: 성별에 따라 식습관이 다를 수 있으며, 이는 체지방률에 영향을 미칠 수 있습니다. 다양한 요인으로 인해 여성은 더 높은 체지방률을 유지할 수 있습니다.
요약하면, 여성이 평균적으로 높은 체지방률을 가지는 이유에는 생물학적 차이, 대사 속도, 운동 습관 및 식습관의 차이가 모두 영향을 미칩니다. 이러한 차이로 인해 남성과 여성 간의 체지방률에 차이가 있을 수 있습니다.