남성에 비해 여성이 체지방이 높은 이유는 무엇인가요
남성에 비해 평균적으로 여성이 체지방률이높더라고요 남성보다 여성이 평균적으로 체지방률이 높던데 이유가 따로 있을까요???
안녕하세요. 우아한참밀드리117입니다.
지방이 많다기보다는 남성호르몬인 테스토스테론이 적게 나오기 때문에 근육 형성이 부족하여 상대적으로 체지방률이 높습니다
안녕하세요. 뽀얀굴뚝새243입니다.
1. 근육이 남성에 비해 잘 생기지 않아서 기초대사량이
떨어져 나이가 들수록 기초대사량 감소로 체지방 연소 저하
2. 갱년기 이후 여성호르몬의 고갈로 지방을 저장하여 여성호르몬을 생성케 함
3. 유전적 소인과 체질에 따라 다름
-생물학적 차이: 남성과 여성의 신체 구조와 호르몬 수준은 다릅니다. 여성은 에스트로겐이라는 여성 호르몬을 더 많이 가지고 있으며, 이 호르몬은 지방 축적을 촉진할 수 있습니다. 남성은 테스토스테론 호르몬이 더 많이 존재하며, 이는 근육량을 증가시키고 지방을 빼내는 데 도움이 될 수 있습니다.
-대사 속도: 남성은 평균적으로 높은 대사 속도를 가지고 있어, 소모되는 칼로리가 많습니다. 이는 체지방을 적게 축적하는 데 도움이 됩니다.
-운동 습관: 여성과 남성 간의 활동 수준과 운동 습관의 차이도 체지방률에 영향을 미칩니다. 일반적으로 남성이 더 많은 신체 활동을 하고 규칙적인 운동을 하는 경향이 있습니다.
-식습관: 성별에 따라 식습관이 다를 수 있으며, 이는 체지방률에 영향을 미칠 수 있습니다. 다양한 요인으로 인해 여성은 더 높은 체지방률을 유지할 수 있습니다.
요약하면, 여성이 평균적으로 높은 체지방률을 가지는 이유에는 생물학적 차이, 대사 속도, 운동 습관 및 식습관의 차이가 모두 영향을 미칩니다. 이러한 차이로 인해 남성과 여성 간의 체지방률에 차이가 있을 수 있습니다.
