근력운동으로 근육 키울때 아르기닌 이란 걸 먹으며 하면 큰 도움이 되나요?

근력운동으로 근육 키울때 아르기닌 이란 걸 먹으며 하면 큰 도움이 되나요?

아르기닌이라는 영양소가 근육을 키울 때 도움을 준다고 들은 것 같아요