갱년기유산균, 어떤 부분이 효과가 있나요?
요즘은 연령대별 여러가지 유산균이 많이 나오고
있습니다. 그래서 선택의 폭이 다양한데
제조사들의 상품판매 전략인지 모르겠지만
소비자들은 이왕이면 조금이라도 더 도움되는 유산균을 고르게
됩니다. 갱년기유산균은 당연히 기본적인 장환경 개선과
또 어느 부분에 도움이 될 수 있을까요?
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
갱년기유산균은 Lactobacillus Acidophilus YT1 이라는 개별형인정 원료가 들어있습니다. 건국대병원과 국립암센터에서 한국여성 85명을 대상으로 시험한 결과 ▲안면홍조 ▲질건조·분비물 감소 ▲손발저림 ▲신경과민 ▲우울증 ▲가슴 두근거림 ▲근관절통 ▲피로 ▲개미환각 ▲두통 등 쿠퍼만지수의 항목에서 유의한 결과를 도출해냈습니다.
표본이 적어 모든 사람에 해당하지는 않겠지만 식약처의 인정을 받았으므로 효과는 있겠습니다.
안녕하세요. 심주영 약사입니다.
갱년기유산균은 피부보다는 질염이나 질건조증 등에 효과가 있어요.
피부에는 콜라겐을 드시는게 효과적이에요.
안녕하세요. 이병도 약사입니다.
요즘은 연령대별 여러가지 유산균이 많이 나오고 있습니다. 그래서 선택의 폭이 다양한데 제조사들의 상품판매 전략인지 모르겠지만 소비자들은 이왕이면 조금이라도 더 도움되는 유산균을 고르게 됩니다. 갱년기유산균은 당연히 기본적인 장환경 개선과 또 어느 부분에 도움이 될 수 있을까요?
- 균주마다 효과가 다른데 호르몬조절 심혈관건강 수면에 도움을 주어 효과가 나타나요
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비피도박테리움 론굼 ㅡ 콜레스테롤
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락토바실루스 애시도필러스 YT1 ㅡ 갱년기
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Lactobacillus plantarum Lactobacillus Reuteri
Lactobacillus Rhamnosus ㅡ 피부건강
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락토바실루스 레우테리 ㅡ 아토피 알러지 치주염
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포르피로모나스 긴기발리스 ㅡ 구강건강
엔테로박테리아체 앤테로콕시 스트렙토콕시 ㅡ 간질환안녕하세요. 이세라 약사입니다.
갱년기 유산균에 관해서 문의 주셨는데요,
여성호르몬인 에스트로겐은 난소에서 만들어진 후, 간을 거쳐 담도로 배설되어 장내세균들에 의해 대사된 후 재흡수되어 이용됩니다. 따라서 장내 세균의 구성에 따라 에스트로겐의 재흡수가 영향을 받고, 부족해질 수 있어 갱년기 유산균을 보충함으로써 적절한 에스트로겐 수치를 유지하실 수 있습니다.
실제로 갱년기 여성이 특정 유산균 균주를 섭취하였을 때 안면홍조, 손발저림, 신경과민, 우울증, 피로, 근관절통, 두통, 가슴두근거림, 질건조 및 분비물 감소의 유의성을 보이기도 했는데요.
개인적인 의견으로는 비용효과적인 측면에서 갱년기 유산균은 추천드리지 않습니다. 갱년기 증상 개선에 도움을 줄 수는 있으나 가격이 비싸 꾸준히 복용하기 어려울 수 있어, 유산균은 일반 유산균 중에 선택하시고(보장균수 100억 이상), 갱년기 증상에 효과를 인정받은 다른 영양제를 병용하시는 것을 권해드리곤 합니다.
감사합니다.
안녕하세요. 이병열 약사입니다.
갱년기 유산균이라고 나오는 유산균들은 락토바실러스 애시도필루스의 특허균주들입니다. 식약처에서 기능성원료로 '갱년기 여성 건강에 도움을 줄 수 있음' 인정받았습니다. 질내 환경조성에 유리한 유산균주입니다. 장에도 존재하긴하지만 한가지만 먹어서는 효과를 기대하기 어렵습니다.
안녕하세요. 양은중 약사입니다.
갱년기 유산균이 따로 있다기 보다는
갱년기 증상이 있으시다면
생약성분으로 된
레드클로버나 서양승마와 같은 제형을 좀 더 추천드리는 편입니다.
유산균은 좋은거 드시면 상관없습니다.
안녕하세요. 송용호 약사입니다.
질 유산균(프로바이오틱스)에는 질 내에 유익균이 잘 정착할 수 있도록
유산균을 보충해줍니다.
질유산균을 드시면, 질건강 장건강 면역력 을 고루 챙길 수 있습니다.
구체적으로 만성질염, 질염으로 인한 증상의 완화에 도움이 될 수 있습니다.
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
유산균은 장내환경을 개선하여 장내 균총이 유익균이 우세하도록 유지하여 원활한 배변과 면역력에 도움을 줄 수 있습니다.
유산균 선택시에 우선 프로바이오틱스의 보장 균수(100억 이상을 권장)를 확인 하시길 권장 드리며, 다음으로는 균종(람노바실러스와 비피더스균의 비율 및 균종의 다양성), 원료 원산지 를 확인 하실 것을 권장 드립니다.유산균 제품의 경우 위산에서 파괴될 수 있기에 위산의 영향을 최소화 할수 있는 아침공복이나 취침전 공복시에 복용을 권장드립니다.
감사합니다.^^
안녕하세요. 김수재 약사입니다.
갱년기 유산균이라고 해서 완전히 새로운 성분의 유산균은 아니며, 대부분, 루테리/람노서스/아시도필러스가 함유되어 있습니다.
갱년기 증상이 있으면 승마추출물 함유된 훼라민큐 정도 구매해서 드셔보시고, 갱년기 유산균은 굳이 드실 필요 없습니다.
안녕하세요. 김현정 약사입니다.
갱년기 유산균으로 특화된 유산균의 효능은 장내 환경 개선말고 갱년기 증상에 도움을 줄 수 있는 기능이 있을 수 있습니다.
혈중 콜레스테롤 개선, 체중에 좋은 영향, 골밀도 증가, 우울증 완화, 발한증상 감소 등의 효과가 있다고 합니다.
사실 유산균주가 정말 다양한데, 현재 시장에서 갱년기 유산균이라고 명명하여 판매되는 제품들은 저러한 효과를 기대해볼 수 있습니다. 감사합니다.
안녕하세요. 변종석 약사입니다.
갱년기 여성 영양제는 구성이 매우 다양합니다
세인트존스워트나 승마제제 같은 의약품으로 된 갱년기 약도 있고
건강기능식품으로 피크노제놀, 아마씨유 추출물(리그난 유효성분)도 응용이 될 수 있습니다
성분이 어찌됐든 줄어드는 에스트로겐 농도를 파이토에스트로겐이라고 하여
가짜 에스트로겐으로 작용하게끔 해서 갱년기 증상인 발한, 우울감을 줄여주는 목표로 드실 수 있구요
오메가3, 비타민D도 꾸준히 챙겨드시고
장에서 세로토닌의 대부분이 만들어집니다
행복호르몬인 세로토닌 생산을 많이 하려면 건강한 장을 위해
유산균 복용도 같이 권해드립니다
한약제제로도 갱년기 증상 완화를 시킬 수 있는데요
이것은 한의원이나 약국한약을 다루시는 약사님이 잘 아실 듯 하니
필요하시면 상담을 요청하심이 좋겠네요
제 답변이 조금이나마 도움되셨길 바랄게요
안녕하세요. 조영지 약사입니다.
갱년기를 겨냥했으므로 에스트로겐 활성화에 영향을 주는 여러가지 성분들이 있습니다.
갱년기 유산균이 에스트로센 수용체의 발현을 도와 체내 에스트로겐을 활성화시켜 갱년기 증상을 완화시키는 효과를 볼 수 있다고 하지만 이는 건강보조식품이므로 치료용 목적으로 사용하는 약과는 효과적인면에서 많이 떨어지나 꾸준히 드신다면 어느정도 효과를 볼 수 있습니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
