안녕하세요.
제가 농구를 하다가 레이업을하고 착지 하는 순간에 발이 꺾였습니다.
병원을 다니고 물리치료를 받았고 2달이 지난 지금도 아픕니다..
효과있는 운동이 있을까요???????
발목골절을 치료하는 동안에는 최대한 해당 부위에 자극이 가는 운동은 하지 않는 것이 좋습니다. 이 부분은 발목골절 부위가 충분히 회복되면 자연스레 호전될 수 있으니 크게 걱정 하지 않으셔도 됩니다.^^
발목을 쓰는 운동의 경우 골 유합(뼈가 붙는 것)이 되고 주변 연부조직이 회복되면 가능하나 정확한 시기는 질문자님의 상태에 따라 다르니 이 부분은 주치의를 통해 다시 안내 받으시기 바랍니다.
질문자님의 쾌유를 빕니다.
감사합니다.
