변비가 있어 토마토 먹을때는 어떤 형태로 먹는게 낫나요?

Question

토마토가 건강에 좋은 건 알고 있는데

요즘 변비가 있어서 먹는걸 특히 조심하게 되는데요.

토마토가 변비에 좋다고 하는데

이때는 토마토를 생으로 먹는게 더 도움이 될까요 아님

주스 형태로 갈아 먹는게 더 도 움이 될까요?

Answer 1

안녕하세요. 숙연한표범50입니다.

당연시 생토마토가 좋겠죠. 물론 익혀 먹는것도 나쁘지 않고요. 단, 방울이나 스테비아보단 완숙 토마토 추천요.