치아를 잘 관리하기 위한 방법은 무엇인가요?

치아를 잘 관리하기 위한 방법은 무엇인가요?

지금까진 하루 3번 양치질만 했었는데요. 치실을 사용하면 좋다고 하는데요.

양치 3번에 추가로 치실만 사용하면 적당할까요?