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빼어난코브라53

빼어난코브라53

불면증 영양제 복용방법 질문드립니다

성별

남성

나이대

30

사진속 제품 테아닌 마그네슘 트립토판을

자기전에 먹으려고 합니다. 복용시 순서대로 한알씩

먹을건데요 주의사항같은건 따로 없나요 ㅠ 빈속에

먹으면 안되거나 그런거요 ㅠㅠ

4개의 답변이 있어요!

  • 심주영 약사

    심주영 약사

    행복약국

    ∙

    저녁식후 한번에 드시면 좋습니다.

    수면호르몬을 만들 때 비타민b군도 필요하기때문에 비타민b군을 추가해서 같이드세요.

    항상 건강하시길 바라고, 답변이 도움됐다면 ★추천★ 눌러주세요.

  • 이병열 약사

    이병열 약사

    성심당약국

    ∙

    마그네슘은 빈속에 드시면 위장장애가 나타날 수 있어서 밥먹고 드셔야 좋습니다.

    마그네슘과 트립토판은 저녁식후에 드시고 테아닌은 취침시간 2시간 전에 드세요.

  • 이민석 약사

    이민석 약사

    성실약국

    ∙

    트립토판, 마그네슘은 저녁식후, 테아닌은 취침 2시간 전에 복용하시면 됩니다.

    세로토닌 합성을 위해 고함량비타민B군도 필요하니 추가하세요.

    ✅️답변이 도움되셨다면 "추천" 부탁드립니다. 답변자에게 큰 도움이 됩니다.

  • 이진성 약사

    이진성 약사

    성모병원

    ∙

    해당 약들은 저녁이나 취침 전에 복용을 해주시면 됩니다. 다만 복용하는 사람에 따라서 위장장해를 일으킬 수도 있으니 주의해 주셔야 합니다.

    도움이 되셨다면 추천, 좋아요 눌러주시면 감사하겠습니다!