식곤증은 왜 생기는 현상인가요???

Question

안녕하세요

날도 따뜻해 지고 하니 점심을 먹고 난 뒤에 솔솔 잠이 오네요 겨울에는 안 그런데 왜 요즘 같은 날씩에는 점심을 먹고 난 뒤에는 잠이 오는 건가요? 몸의 긴장이 풀어져서 그런가요?

Answer 1

식곤증은 식사를 섭취하고 난 후에는 소화기에 혈액이 몰리게 되고 부교감신경이 작용하여 신체를 이완시킵니다. 따라서 다른 신체부위의 혈액이 줄어들게 되며 나른한 느낌과 졸리게 되는 것입니다.

Answer 2

음식을 먹게 되면 부교감신경계가 활성화되면서 소화기관이 활성화되고 몸은 전체적으로 휴식을 취하기 위한 준비를 한다고 합니다.

즉. 심박수가 떨어지고 호흡률도 낮아지는데 이처럼 심박수와 호흡률이 낮아지고 혈액이 뇌나 근육보다 소화기관으로 더 많이 흐르게 되므로 피곤하고 졸린 느낌이 드는데 이것을 식곤증이라고 합니다.

Answer 3

식후 곤란증이 생기는 주요 이유는 뇌와 몸에서 에너지를 공급하는 글루코스의 수치가 빠르게 증가하기 때문입니다. 우리가 식사를 하면, 소화 과정을 통해 음식물은 각种 영양소로 분해되고 이 중 탄수화물은 글루코스로 변환되어 흡수되게 됩니다.

식사 후 몸은 이 글루코스를 소화기관에서 흡수하여 혈액 속에 보내고, 혈당수치가 증가하게 됩니다. 이에 반응하여, 우리 몸에서는 혈당 수치를 조절하기 위해 인슐린을 분비합니다. 인슐린은 혈액 속의 글루코스를 세포로 이동시켜 에너지로 활용되도록 돕는 물질인데요.

고혈당 상태가 지속되면서 글루코스가 세포로 계속 이동하게 되면, 혈액 내의 글루코스 수치는 점차 감소하게 됩니다. 그 결과로부터 우리는 졸음이 오는 식후 곤란증을 느낄 수 있게 됩니다.