잠잘때 이갈이가 너무심하다고하는데 어떻게고치나요?

숙면중 이를 엄청 심하게 간다고하는데 이거 고치는방법이 있을까요? 하루이틀이아닌 계속 이를간다고합니다. 치아에도안좋을거같아서 고치는방법이 있을까요?