수면중 이갈이가 너무심한데 고칠수있는 방법은 뭐가있나요?
수면중에 이갈이가 너무 심해서 이빨이 너무 걱정됩니다
이갈이 원인이 먼가요?
최소한의 치료로 고칠수있는 방법은 뭐가 있는지 알려주세요
안녕하세요. 김명훈 의사입니다.
수면클리닉이나 치과, 이비인후과에서 진료를 보시는 것이 필요하겠습니다. 우선 수면 자세를 바꿔 보시고 증상 호전이 없다면 진료 이후 마우스피스를 사용하거나 양압기, 필요하다면 주사 치료도 시행할수 있습니다.
안녕하세요. 서민석 의사입니다.
이갈이가 생기는 원인을 없애기는 어렵습니다. 요즘에는 심리적인 문제로 이갈이가 있다고 판단해서 항불안제를 써보기도 하지요. 이갈이로 인한 턱 통증이나 치아 손상은 마우스 피스 등으로 조절해야 합니다.
안녕하세요. 염진희 의사입니다.
이갈이로 인해 치아의 마모가 심해질 수 있고, 마우스피스 등을 통해 교정해볼 수 있으니 치과 방문해보시는 것을 권유 드립니다.
이갈이는 잠을 자는 중에 무의식적으로 생신 습관에 의한 현상이기 때문에 솔직히 현실적으로 교정이 매우 어렵습니다. 이갈이를 유발 가능한 요인으로 스트레스 및 수면 부족이 있기 때문에 평상시에 수면 습관이 좋지 않다면 최대한 고쳐보시길 권고드립니다. 만약 그럼에도 고쳐지지 않으면 솔직히 고치기 어렵기 때문에 이갈이용 마우스피스 같은 것을 처방 받아 평상시 사용하여 치아 손상을 예방할 수 있습니다.
안녕하세요. 신성현 의사입니다.
1 교합 안정장치(스플린트)
이갈이에 의해 발생할 수 있는 문제를 줄여 주는 치과 치료입니다. 교합안정장치는 위아래 어금니가 닿지 않게 해 치아 손상을 방지해줍니다.
2 약물요법 (보톡스)
턱 근육에 보톡스를 주사하면 저작력이 감소하여 이갈이로 인한 문제점들을 줄일 수 있습니다.평소 자고 일어나면 턱이 뻐근하거나 편두통과 목/어깨 결림이 자주 나타난다면 수면 중 이갈이를 의심해봐야 합니다. 이갈이 치료를 위해서 치과에 내원하여 진단과 상담 후 자신에게 맞는 방법으로 치료받기를 권장합니다.
안녕하세요. 아하(Aha) 의료분야 답변자 외과 전문의 배병제입니다.
이갈이가 심한 경우에 마우스피스를 사용해볼수 있겠고, 진찰을 받아보고자 하신다면 신경과를 방문하시는 것이 가장 적절해보입니다.
저의 답변이 도움이 되셨길 바랍니다.
안녕하세요. 채홍석 의사입니다.
이갈이는 현상에만 초점을 맞추지 말고 원인을 보아야 합니다. 대부분의 경우 이갈이는 수면장애를 동반합니다.
따라서 무턱대고 마우스피스를 사용하는 것이 아니라 일단 수면검사(수면다원검사)를 하시는 것이 좋습니다
결과에 따라서 여라가지 치료들( 양압기, 보톡스, 마우스 피스등)에서 알맞은 것을 선택하는 것이 바람직합니다.
안녕하세요. 이욱현 의사입니다.
▲이갈이의 원인
정확한 원인은 밝혀지지 않았지만 정신적인 스트레스, 고르지 못한 치아의 배열, 중추신경장애, 알레르기, 유전요인, 호르몬의 변화 등 여러 요인들이 제기되어 왔다.스트레스가 증가하는 경우 이갈이가 증가한다는 보고가 있으며, 외상이나 뇌출혈 등에 의해 중추신경계(뇌손상)가 손상을 받는 경우 과도한 이갈이를 하는 경우가 있으나 한가지의 소인보다는 여러 가지 원인들이 복합적으로 작용하는 것으로 보고 있다.
▲이갈이의 치료
1. 이갈이의 치료는 우선 원인을 제거하는 것이다.
가장 쉽게 할 수 있는 방법으로 스트레스를 줄이고 근육을 이완시키는 훈련이다. 이악물기, 손톱 깨물기, 오징어나 껌을 씹는 행위 등을 피하고 운동이나 놀이, 등산 등의 여가 활동을 통해 스트레스를 적절하게 해소하는 것이 필요하다. 또한 평소에 위 아래 치아를 떨어지게 하는 연습도 도움이 된다. 스트레스를 피하고 숙면을 취하기 위해 가벼운 운동이나 반신욕, 음악치료 등을 통한 이완 등도 도움이 될 수 있다.
2. 장치치료^장치치료로 나이트가드 (night guard) 라는 교합안정장치가 사용된다. 이는 잠을 자는 동안만 착용하고 이갈이를 하는 동안 치아와 턱관절을 보호하는 기능을 한다. 장치의 물성에 따라 딱딱한 재질과 부드러운 실리콘 재질 등이 있으나 일반적으로 딱딱하더라도 치과에서 제작하는 교합안정장치가 더 효과적이다. 장치의 장착기간과 이갈이 정도에 따라 장치가 마모되므로 반드시 치과의사의 주기적인 진료가 필요하다.
3. 보톡스 주사요법^보톡스란 식중독과 관련된 세균이 만들어 내는 독소를 의료용으로 개발한 상품명으로 현재 성형외과에서 주름 제거 등에 많이 사용하지만 원래 근육경련과 관련된 질환의 치료를 목적으로 개발된 주사제로 근육의 두께와 활성도를 줄여주게 된다. 한번의 주사로 약 6개월 가량 지속되며 부가적으로 사각턱이 있는 경우 외모의 개선을 얻을 수 있는 장점이 있으나 그 효과가 떨어지고 나면 다시 보톡스 주사요법을 시행해야 하며 약품이 고가이다. 이갈이가 심한 경우 단독으로 한가지 치료를 시행하기 보다 보톡스 주사요법과 장치요법, 물리치료, 약물치료 등을 병행하게 된다. (빛고을 전남대 병원 홈페이지)