물리치료 받을 때 강도, 세기요...??

Question

성별

여성

나이대

59

기저질환

갑상선기능저하

복용중인 약

심혈관질환약, 씬지로이드

치료사들이 치료기 대놓고 "이 정도면 괜찮나요?"하고 묻잖아요

그 강도, 세기가 어느 정도여야 효과가 좋은 건가요?

1. 뭔가 하고 있구나 살짝 느낌

2. 아프지 않지만 조금 시원한듯

3. 살짝 아픈데 시원한듯

4. 아프고 시원하고

5. 더 세면 진짜 아플텐데

6. 아파도 참아야지 빨리 낫는다면

목디스크로 목견인, 어깨, 팔꿈치 세군데 물리치료 받고 있는데 별로 차도가 없네요 ㅠㅜㅠㅜ

Answer 1

안녕하세요. 김경태 의사입니다.

아프지 않도록 하는게 중요하겠습니다.

물리치료 외에도 본인이 스스로 스트레칭하고 운동해주세요.

Answer 2

안녕하세요. 진호성 의사입니다.

목디스크로 고민이 많으시군요. 단기간에 치료는 쉽지 않습니다. 다양한 치료와 생활습관 교정을 더불어 장기적인 관점으로 치료 받으셔야 하며, 물리치료의 강도는 3번 정도가 적절해 보이지만, 강도를 올리고 싶으시면 4번 정도로 올리고 며칠동안에 목에 부담이 없는지 지켜보시면 좋겟습니다.