제가 불안이랑 불면땨문에 어제 자나팜과 인데놀을 처방 받았는데요 약을 한 번 먹으니까 바로 좋아지던데 의사 선생님께서는 일일 3회 먹으라고 하셨는데 그냥 너무 힘들때만 한 번씩 먹어도 될까요? 정신과약을 먹는게 거부감이 들어서요..