184/83 운동 어떻게해야할지 묻습니다

90키로 넘어가서 다이어트하다보니 83키로까지 왔는데 남들이 보기엔 말라보인다하는데

골격근량이 좀 낮은거같고 체지방률이 높은거같아보이는데 유산소하면서 탄수화물 줄이고 단백질 많이 먹고 운동하면 될까요?