육식과 채식을 골고루 하시는 분들이 대부분이지만
만약 육식과 채식을 선택해서 한다면
육식과 채식중에서 어떤 식생활이 건강에는 도움이 될까요?
안녕하세요. 화려한텐렉156입니다.
육식과 채식 골고루 섭취해야 건강에 좋지만 만약에 둘중하나만 해야한다면 육식만 하는것보다 콩에서 육식에 필요한 단백질등 얻을 수 있기때문에 채식이 더 건강에 좋을것 같습니다.
안녕하세요. 동아불패수석입니다. 육식은 육식데로 필요한 단백질이 있고 채식은 채식데로 필요한 비타민,무기질,식이섬유 등이 있습니다. 모든 음식을 골고루 섭취하시는게 가장 좋은 방법이 아닐까라는 생각이 듭니다.
안녕하세요. 느긋한물범74입니다. 60도 아니고 채식도 아닙니다 육식과 채식 가리지 말고 골고루 섭취해야 건강할 수 있습니다
