잠을 잘때 몸을 상당이 뒤척이는 편이라 자고 일어나면 어깨가 아픈 경우가 많고
허리도 좋지 않아서 허리가 뻐근한 경우도 있는데요 잠을 잘때 몸을 움직이지 않게 하는방법이 있을까요?
안녕하세요. 그리운물수리18입니다.
잠을 자면서 뒤척인다는 것 누워 있는 자세가 편하지 않기 때문입니다 쿠션감이 적당히 좋은 매트릭스와 배게를 사용하시는게 중요하고 정확한 진단을 통해 자세 정렬과 움직임을 평가받고 치료를 하셔야 누운 자세가 불편하지 않아 뒤척이지 않고 푹 주무실 수 있습니다
