홈짐을 만들 때 가장 필수적인 기기는 공간, 예산, 운동 목적에 따라 조금씩 다르지만, 기본적으로 전신 근력과 유산소 운동을 모두 커버할 수 있는 장비를 갖추는 것이 좋습니다. 가장 많이 추천되는 필수 기구로는 조절 가능한 덤벨 세트, 바벨과 랙(파워랙 또는 하프랙), 벤치(플랫 또는 인클라인/디클라인 조절형), 풀업바(철봉), 요가매트가 있습니다. 이 조합만으로도 가슴, 등, 하체, 어깨, 팔 등 전신 근력운동이 모두 가능하며, 점핑로프나 폼롤러, 푸쉬업바 등은 공간과 예산이 허락된다면 추가로 구비하면 좋습니다. 머신류 중에서는 스미스머신, 멀티랙, 멀티짐(케이블, 랫풀다운 등 여러 운동이 한 기기에서 가능한 올인원 머신)이 공간이 허락된다면 매우 효율적입니다. 꼭 머신이 아니더라도, 덤벨·바벨·벤치·철봉·매트만 있어도 대부분의 근력운동과 스트레칭, 홈트레이닝이 가능합니다. 본인의 운동 목표와 공간, 예산을 고려해 필요한 기구부터 차근차근 갖추면 완성도 높은 홈짐을 만들 수 있습니다. 감사합니다.