고민상담
생리통이 너무 심할때 도움이 되는 방법 알려주세요
생리통을 격기 시작하면 기간동안 그 통증이 너무 심해 생활을하기 힘듭니다.
일상에 끼치는 영향이 너무커요
도움이 되는 방법 알려주세요
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 대범한뻐꾸기248입니다.
저 또한 생리통과 PMS가 너무 심해 일상생활에도 지장이 있었는데요,
생리 주기 마다 진통제를 먹기에는 내성이 생길까 하는 고민 또한 있었습니다.
그래서 저는 평소에 생리통 완화를 위한 영양제를 챙겨먹었는데요.
작성자님도 평소에 관리하는 방법을 이용해보시는 것 어떨까요?
생리통을 완화하는데 도움을 줄 수 있는 영양제로는 마그네슘, 오메가-3 지방산, vit E가 있습니다. 시중에 베러데이, 이지먼스 등과 같이 유명한 영양제도 유통되고 있으니 한번 꾸준히 챙겨드셔보세요.
저같은 경우에는 이지먼스를 복용중입니다. 작성자님도 본인께 맞는 영양제를 찾으시면 도움이 많이 될 것이라 생각합니다.