헬스 복귀하면 근육 붙는속도 달러지나요?

Question

헬스 처음할때 뉴비 경험치 이벤트라는 말이있듯이 엄청 쑥쑥 오르잖아요 헬스 한 3개월정도하다가 접고 다시 시작하면 예천처럼 잘 올라요 아니면 예전처럼 안오르나요 그리고 운동하고 삼주동안 쉬면 삼주전에 운동했을때 만늘어놓은 근육 다 소멸되나요?

Answer 1

우리몸은 과거에 운동했던 것들은 근육이 기억하고 있어서

운동에 다시 복귀한 사람이라면 그 전에 운동했던만큼 근육량이 빨리 돌아오게 되고 그 이상으로 근육이 성장하려면

꾸준히 운동을 하시고 강도를 높이셔야 성장이 가능합니다.

Answer 2

그래도 하셨던 경험이 있으니, 일단 다시 시작하면 초반에는 금방 붙을 수도 있어요~ 사람마다 개인 차는 있을 수 있지만요. 한번 운동을 시도해 보심이 좋을 듯 합니다.