영양제 같이 먹어도 될까요??

Question

제가 종합비타민 칼슘마그네슘 오메가3 라이코펜 아연 비타민c 밀크씨슬 msm 아르기닌 커큐민 글루타민 프로폴리스 유산균 보울라디균 이렇게 먹고있습니다. 유산균과 프로폴리스는 따로 먹어야 하는건 알고 있는데 다른 영양제들도 같이 먹으면 안되는 것들이 있을까요?? 제가 전립선염 때문에 항염에 도움되는 영양제들 위주로 복용중인데 이런것들이 전립선염에도 도움이 되는것들이겠죠???

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송정은 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

종합비타민 칼슘마그네슘 오메가3 라이코펜 아연 비타민c 밀크씨슬 msm 아르기닌 커큐민 글루타민 프로폴리스 유산균 보울라디균

유산균과 프로폴리스는 따로 복용하시어야 하며 나머지 제품들은 서로 상충되거나 하지 않기에 함께 복용이 가능하며 위장장애를 예방하고 흡수율을 높이기 위해 식후 복용을 권장드립니다. 커큐민과 오메가와 프로폴리스 제품들이 항염에 도움을 줄 수 있습니다.

감사합니다.^^

Answer 2

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 양은중 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

종합비타민 칼슘마그네슘 오메가3 라이코펜 아연 비타민c 밀크씨슬 msm 아르기닌 커큐민 글루타민 프로폴리스 유산균

다 같이 드셔도 무방합니다.

전립선염의 경우 기본적으로 병원치료약을 드시는 것이 맞습니다.

Answer 3

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김수재 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

1. 영양제는 필수적인것만 3-5가지 드시는게 좋습니다. 너무 많이 드시면 몸에 부담이 됩니다.

2. 공복 : 칼슘/마그네슘/유산균/프로폴리스/아연아르기닌/글루타민

3. 식사 후 : 오메가3, 종합비타민, 라이코펜, 밀크씨슬, MSM/커큐민

4. 라이코펜, 커큐민, 프로폴리스, 글루타민은 굳이 드시지 않아도 됩니다.

5. 전립선염이 있는 경우라면 크랜베리추출물만 따로 영양제 구매해서 드셔보시길 바랍니다.

Answer 4

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이병열 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

1. 유산균과 프로폴리스를 따로 먹을 필요는 없습니다. 둘의 상호작용은 근거가 부족합니다.

2. 모두 식후에 드시는게 편해보입니다. 한번에 드시는게 부담스러우면 1~3회로 나눠서 드세요.

3. 오메가3, 커큐민, 프로폴리스 등이 염증완화에 좋긴 합니다.