다리에 생긴 셀룰라이트 없애는 방법?
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안녕하세요. 안녕하세요꿀팁공유(좋아요체크)입니다.
셀룰라이트는 주로 여성의
다리, 허벅지,복부 등 다양하게 찾아볼 수 있는데
셀룰라이트가 여성호르몬인 에스트로겐(estrogen)과
깊은 관련이 있다 보니 남성보다는 여성분들이
많이 겪는현상 중하나에요
전체적인 순환이 되지 않아서
지방 세포나 노페물, 혈관 등이
뭉쳐서 서로 덩어리가 지면서 생기는 현상인데
살과 지방이 많이 몰려 있는 신체 부위는
아무래도 순환이 좋지 못하다 보니
주로 나타나게 됩니다
1일 수분 섭취량(800m)를 마시도록 노력하고 담배, 술은 자제하는 게 도움이 돼요
그리고 몸의 혈액순환을 방해할 수 있는 짝끼는 스키니진이나 힐,타이즈 등은
되도록이면 멀리해 주는 것도 생활 습관 내에서 지켜 줄 수 있는 방법이에요
그리고 살이 찌게 되면 몸의 면적이 늘어나면서 셀룰라이트가 도드라지게 보일 수 있기도 하고
또 염분이 높고 칼로리가 높은 음식들은 혈액순환에 전혀 도움이 되지 않기 때문에
클린한 식단으로 구성하며주기적인 운동을 해 주는 게
셀률라이트 없애는 방법에 도움이 된답니다!
