현재 종합비타민과 비타민D+칼슘+마그네슘, 오메가3, 루테인지아잔틴을 복용하고 있습니다. 40대 이다보니 이제라도 건강을 챙겨야 겠다 싶은데 어떤 영양제 성분을 추가로 섭취하면 좋을까요?
안녕하세요. 박준하 약사입니다.
현재 건강유지를 위해서는 비타민과 미네랄이 골고루 들어간 종합비타민을 하나 기본으로 추가하시는 것을 추천드리며,
장 건강은 우리몸의 면역력과 밀접한 연관이 있기 때문에
장 건강을 위해서 보장균수가 높고 품질이 괜찮은 유산균 제품을 하나정도 추가하시는 것을 추천드립니다
안녕하세요. 양은중 약사입니다.
종합비타민과 비타민D+칼슘+마그네슘, 오메가3, 루테인지아잔틴
이렇게 드시면 거의 대부분 잘 챙겨드시는 것으로 보입니다.
