40대가 챙겨먹으면 좋은 영양제 뭐가 있을까요?

30대까지는 그냥 비타민C,멀지비타민,유산균정도를 먹고있었는데 40대바 되니까 더 건강이 신경쓰네요. 위 이외에 추가로 먹으면 좋은 영양제 뭐가 있을까요?