매트리스가 너무 푹신하면 허리를 잡아 주지 못해서 허리 부분이 밑으로 내려 앉는 느낌이 듭니다.
자고 나면 허리가 아픈 증세가 그런 이유인 것 같은데,,
아직 1년 뿐이 사용 안 하셨으니 침대가 오래되서 그런 것은 아닌 것 같고 매트리스 종류를 바꾸셔야 할 것 같아요...
<<<허리가 가장 좋은 매트리스는 누웠을 때 탄!탄! 한 느낌이 드는 건데요. 너무 딱딱하지는 않지만 무게를 딱 바쳐 주는 것이 좋아요. 시간을 내셔서 침대 전문점을 가보시면 아, 이게 좋은 거구나 하는 것을 알 수 있으실 거에요.>
리뷰나 소문만 듣고 구입하면 안 되고 직접 만져보고 누워 보시고 판단하셔야 해요..
예전에 온돌에서 두툼한 이불을 깔고 잘 때는 오히려 허리 디스크가 없었는데, 요즘 침대 입식 생활을 하면서 허리가 아프신 분들이 많이 늘어나신 거 같아요.
아직 젊으신데 허리 통증이 있으시거나, 디스크 초기다 하시는 분들은 !바른 자세로 걷기!가 통증을 줄여주는 데 큰 역할을 합니다. 꼭 힘드시더라도 무리되지 않은 선에서 걸어 보세요. 근육이 생겨서 척추를 지탱해 주는 힘이 세지고, 자세도 바르게 되어진답니다.
