안녕하세요. 신성현 의사입니다.
자고 일어났을 때 허리 통증을 경험하는 것은 여러 가지 원인이 있을 수 있습니다. 첫째로, 잠자는 자세가 허리에 부담을 주는 경우가 있습니다. 특히, 배를 대고 자거나 불균형한 자세로 잠을 자는 경우 허리에 부담이 가해져 아침에 통증을 느낄 수 있습니다. 둘째로, 매트리스가 몸을 충분히 지지해주지 못하거나 너무 부드러우면 허리에 부담이 가해져 통증이 생길 수 있습니다. 셋째, 근골격계 문제, 예를 들어 근육 긴장, 척추 문제, 디스크 문제 등도 허리 통증의 원인이 될 수 있습니다.