커피는 이뇨작용을 유발하는 가장 대표적인 식품중에 하나 입니다.
이뇨작용이란, 요량을 증가시켜서 물질의 배설을 촉진하는 작용입니다. 한마디로 소변량을 늘려서 소변이 자주 마렵게 한다는 의미입니다. 커피의 이뇨작용은 수분과 함께 노폐물이 잘 빠져나가도록 하고 붓기가 빠지게하는데 효과가 있습니다. 그런데 수분이 너무 많이 빠져나가면 체온이 하락할 수 있고 신장기능이 약한 사람에게는 신장의 문제를 야기 시킬 수 있습니다.
커피는 적당히 섭취하면 피로회복에 도움이 되고 항산화 물질을 공급하여 몸에 도움이 될 수 있습니다.
적절하게 섭취하시어 즐거운 커피생활 유지하시기 바랍니다.
