커피를 자주 먹고나면 화장실을 자주가요?
아침에 일어나서 출근하면 커피를 자주마시는편인데이상하게 커피를 먹으면 화장실을 자주가는거 같은느낌이 들더라구요 쉬는날은 가급적이면 커피를 안먹는데 그런날은 화장실 생각이 안나더라구요
기분탓인건지 아님 커피와 소변에 연관성이 있는건지궁금하네요
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1개의 답변이 있어요!
커피는 이뇨작용을 유발하는 가장 대표적인 식품중에 하나 입니다.
이뇨작용이란, 요량을 증가시켜서 물질의 배설을 촉진하는 작용입니다. 한마디로 소변량을 늘려서 소변이 자주 마렵게 한다는 의미입니다. 커피의 이뇨작용은 수분과 함께 노폐물이 잘 빠져나가도록 하고 붓기가 빠지게하는데 효과가 있습니다. 그런데 수분이 너무 많이 빠져나가면 체온이 하락할 수 있고 신장기능이 약한 사람에게는 신장의 문제를 야기 시킬 수 있습니다.
커피는 적당히 섭취하면 피로회복에 도움이 되고 항산화 물질을 공급하여 몸에 도움이 될 수 있습니다.
적절하게 섭취하시어 즐거운 커피생활 유지하시기 바랍니다.