올라갈때도 그렇고 하산할때도 그렇고 계단이 많아서 그런건지 아니면 다른 이유가 있는건지 종아리와 허벅지가 아프네요. 이거 왜 그런걸까요?
안녕하세요. 넉넉한스트라오니951입니다.
등산을 하실때 종아리쪽에 위치한 근육이 자주 사용되지 않는 부위일 가능성이 큽니다. 때문에 경직도가 심해지고 스트레스가 쌓이게되면서 통증이 수반된것으로 보입니다.
안녕하세요. 신중한호랑나비155입니다. 등산은 많은 근육을 사용하는 운동이기 때문에 근육이 피로해져서 통증이 생길 수 있습니다. 특히 초보자나 오랜만에 등산을 하는 경우에는 더 그렇습니다.
안녕하세요. 섬세한말라카크95입니다.
등산한다음날부터 종아리에 통증이 있다면 아무래도 등산할때 자세가 잘못되었을확률이 높아요
안녕하세요. 신속한까마귀285입니다.
등산을 하고 나면 근육이 뻐근하거나 땡기는 증상이 있을 겁니다. 등산을 한후 다리등을 풀어 주시고
2-3일 정도 후면 괜찮아 질겁니다. 그 이후에도 계속 통증이 있다면 병원에 가서 검사를 받아 보시는게
좋을듯 합니다.
안녕하세요. 도로밍입니다.
무리해서 나타나는 일시적인 근육통으로 보이나, 통증이 지속되고 차도가 없다면 병원에 방문해 보시기 바랍니다.
안녕하세요. 나에게좋은날은언제다가올런지..입니다.
등산은 하체 근육을 많이 사용하다보니 장시간 등산을 하게될경우 무리가 올수있습니다 평소보다 많은 움직이니 과부하가 일어난거라고 생각하시면되요
통증이 계속 있으면 물리치료도받고 약도 처방받아드시면 좀더 빠르게 회복될겁니다
안녕하세요. 짓굳은박새256입니다.
등산은 하체의 여러가지 근육을 다 사용하는 운동이라 허벅지나 종아리가 뭉치는 경우가 많습니다. 너무 무리하지 마시고 적당한 시간과 코스로 하시면 근육 뭉침이 덜 할 수 있습니다.
안녕하세요. 기발한파리23입니다.
등산을 자주 하지 않으시면 등산에 필요한 근육을 자주 사용하지 않으니 등산 후 근육통이 발생됩니다. 뭐 기타 운동이나 헬스도 동일하게 자주 사용하지 않고 오랜만에 운동하면 근육통이 발생합니다.
단순 근육통 같습니다. 평소 쓰지않는 근육을 무리하게 쓰면서 종아리와 허벅지에 자극이 가는것 같습니다 혹시라도 며칠계속 지속된다면 병원을 가보시는걸 추천합니다.
