고민상담
슬슬 여름이 다가 오는데 요번 여름은 어떻게 해야 잘 보낼수 있을지요?
여름이 되면 많이 어지럽고 건강이
안 좋아지네요.
더위를 많이 타서인지 땀도 많이 흘리고
숨이 차고 빈혈도 심해지고요.
여름 보양식으로 장어며, 삼계탕, 철분제도 챙겨서 먹는데도 그러네요.
여름 잘 보내는 방법 있을까요?
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3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. BestofBest입니다. 아무래도 여름에는 보양식을 드시면 좋습니다 올여름은 비가 많이 온다하니 대비하세요
안녕하세요. 도도한비단벌레8입니다.
정확한 진단은 병원을 방문하여 정확히 아는게 좋겠지만 더위에 약한 체질일수 있겠네요. 혹시라도 힘드시거나 어지러우시면 무리하지 마시고 꼭 쉬시고 안정을 취하세요. 식사도 잘 드시며 중간중간 수분섭취및 햇빛도 피하시구요.
안녕하세요. 후련한토끼입니다.
여름을 대비해서 운동을 하셔서 체력을 기르세요.
보양식도 꾸준히 섭취하시면 확실히 도움이 됩니다.
