여름철 몸에 좋은 음식은 어떤게 있나요?

여름철이라 그런지 평소 땀을 많이 흘려서 매일 기운이 없내요. 여름철 기운을 돋굴수 있는 음식이나 식단으로는 어떤게 있는지 궁금 합니다.