과도한 업무 스트레스 해결방법?

직장 생활을 하는 사람이라면 누구나 한번쯤은 과도한 업무로 스트레스를 받곤 합니다. 과도한 업무 스트레가를 풀수 있는 좋은 방법을 알려주세요