직장 업무 스트레스 극복방법이 있나요?

지금 다니고 있는 직장에서 최근 업무량가 많이 늘어나 스트레스가 너무 많이 쌓여 병 날거같아요. 업무 스트레스 어떻게 극복을 해야할까요?