지금 다니고 있는 직장에서 최근 업무량가 많이 늘어나 스트레스가 너무 많이 쌓여 병 날거같아요. 업무 스트레스 어떻게 극복을 해야할까요?
안녕하세요. 후드티 130입니다.
저는 혼자 노래방에 가서 노래를 부르면서 풀거나 주말에 혼자 여행을 가며 기분 전환을 하기도 합니다.
감사합니다.
안녕하세요. 고심하는개미핧기19입니다. 저도 업무에 스트레스 엄청나게 받지만
그날 받은 스트레스는 그날 풀자는 마음가짐으로 버티고 있습니다.
전 일 끝나면 무조건 제일 좋아하는 운동 한두시간 하면서 풀고 있습니다.
안녕하세요. 어쩌라고 내가 알아서 할게입니다.
저는 집에서 쉬는 날 스트레스를 해소하려고 노력하고 있습니다
맛있는 음식도 시켜먹고 재밌다는 드라마 정주행도 하고요~
독서나 컬러링북을 하기도 합니다
날이 풀리면 등산이나 필라테스를 해볼까 생각 중입니다
