밤에도 낮에도 잠이 안오는데 피곤합니다?

밤에도 낮아도 잠은 계속 안오는데 몸은 자꾸 피곤해지더라고요ㅠㅠ 왜 이러는 건지 잠을 잘 잘 수 있는 방법이 없을까요? 몸이 너무 힘드네요..