요즘 인생살기가 싫어요 공부도 하기싫고 운동도 하고싶지도않고 진짜 아무것도 하기싫고 계속 우울하기만해요 이럴때는 어떻게 해야할까요 진짜 답답해요 진짜 계속 핸드폰만 하면서 쉬고싶어요 도와주세요