혹시 발목을 접질러보신 분 중에 운동을 다시 하다가 또 접질러보신 분 계신가요? 생각보다 잘 낫지도 않고 어떻게 해야 하나 걱정이 되어 올립니다..!
안녕하세요. 향기로운달빛으로입니다.
발목을 접지러 염좌가 생겼다면 치료를 잘하셔야 하고 염좌로 인해 발목이 약해지기 때문에 또 접지를 수 있습니다. 병원 진료받으시고 치료가 된 다음에는 발목 강화운동을 해주시면 좋습니다
안녕하세요. BestofBest입니다. 확실하게 치료가 되지않은상태에서 또 운동을 하면 똑같은방향으로 접지른게 되드라고요~최대한 염증치료도 병행하면서 가볍게 런닝으로 상태를 체크하시고 운동을 시작해보세요
안녕하세요. 호야맘입니다.
다리가 많이 불편하시 겠어요~
다리를 겹지르신거라면 한의원가셔서
침을 맞으시는게 좋을듯 합니다
안녕하세요. 도도한매사촌209입니다.
발목 염좌 증상 같은데요. 발목에 힘이 없으니 또 접지르신 거 같아요.
침 맞는 것도 좋은 방법이고, 정형외과에서 엑스레이 찍은 후, 치료 받아보세요.
안녕하세요. 지식초보답변러잘부탁드립니다33입니다.
발목을 자주 접질르시면 병원에가셔서 검사 한번 받아보시는걸 추천드립니다.
지속적으로 접지르면 발목에 문제가 생긴거일수도잇으니 병원을 꼭 방문해보세요
안녕하세요. 라울곤잘입니다.
저도 농구를 하면서 여러번 접질러서 이제는 만성으로 되었는데요.
접질렀을 때, 제일 좋은 것은 침과 부황으로 피를 뽑아내는 것입니다.
저는 이제 발목이 어느정도 돌아가도 아무런 이상이 없네요.
항상 조심하고 신경쓰시는 방법밖에 없습니다.
안녕하세요. 상냥한까치152입니다.
접질러진곳을 제데로 치료 안하고 움직이게 되면 다시 접지르게될 확률이 큽니다 치료를 안해주면 처음엔 그냥 삐끗만 하다 점점 염증이 퍼져 움직일때 많이 불편하고 통증을 느끼실테니 빨리 한의원이든 정형외과든 병원을가셔서 치료 하시길 바랍니다
안녕하세요. 따뜻한문어114입니다.
일단 병원을 가봐야합니다 저도 그런적이 몇번 있었는데 빨리 치료 받는게 답입니다 정형외과 가셔서 치료 받으시고 관리 잘해야 나중에 탈이 없습니다
