약·영양제
이노시톨 캡슐 안에 가루만 먹어도 되나요?
성별
여성
나이대
32
기저질환
다낭성
복용중인 약
이노시톨
이노시톨 성분이 분말로 먹었을 때 흡수율이 좋다고 해서요. 자로우 이노시톨 파우더도 있긴한데 캡슐로 주문을 해서 ㅜ 캡슐 안에 가루만 먹는게 더 효과적일까요? 그냥 캡슐 다 먹어도 상관 없을까요?
+ 추가로 공복에 비엔날씬과 질유산균 복용 중인데 비타민B인 비오틴과 엽산은 유산균과 섭취 시차를 둬야하는걸까요?? 동시 복용해도 상관 없나요!?