안녕하세요. 남희성 의사입니다.
우선 감기가 왜 걸리는지 아셔야합니다. 감기는 rhinovirus, coronavirus (코로나 19와 다름) 를 비롯한 200여종의 바이러스 감염 질환을 총칭합니다.
추운곳에 노출되면 내 면역력이 떨어지기 때문에 이런 바이러스들에 감염되기 쉬운 상태가 됩니다. 추운곳에 노출되지 않아도 바이러스에 노출이 많다면 충분히 감염은 될 수 있습니다. 또한, 바이러스가 몸에 들어오고 증식하는데 잠복기가 필요하기 때문에 꼭 어제 말고도 감기가 걸릴 수 있는 상황이 있었나 살펴보시는게 도움이 되겠습니다.
목에 통증이 있다면 가장 흔한 원인은 감기가 맞겠습니다.
이외에 혹시나 아침에 일어나서 목이 아프고 생활하다보면 통증이 완전히 좋아졌따가 또 아침에 일어나면 아프고 하다면 구강건조에 의한 통증일 수 있겠습니다.
알러지성 비염이 있으시면 코가 막혀있으실텐데 이로 인해서 수면시 구강호흡을 하게되고 이게 인두를 건조하게 만들어 통증을 유발할 수 있습니다.
우리가 흡입하는 공기는 코로 들이마셨을 때 가습이 되는데 입으로 들이마시게 되면 가습기능이 없기 때문에 인두가 건조해지게됩니다.
스테로이드 비강 스프레이로 코막힘을 해겨해주시는게 가장 적절한 해결법이며 수면시 실내 습도를 높혀주시는게 도움이 되겠습니다.