파우치형태로 나오는 브랜드 홍삼액 매일 먹어도 되나요?

51세 남성입니다.

파우치 형태로 나오는 홍삼액을 날마다 먹었는 데 홍삼은 먹다가 3개월 정도는 쉬어야 한다는 얘기가 있어서요 용량은 40ml이구요 매일 먹어도 되는지 아니면 몇개월 먹고 몇개월 쉬었다 먹어야 하는지 그리고 언제 먹는게 가장 좋은지 알고 싶습니다. 그리고 먹으면 안좋은 사람은 없는지 알고 싶습니다.

현명한 답변 부탁드립니다.