제가 저녁밥을 너무 빨리 먹어서 밤에 출출하면 자꾸 야식을 시키는 버릇이 있는데요 밤늦게 자꾸만 야식을 시키면 문제일까요? 자주그래여
안녕하세요. 재빠른반딧불251입니다.
야식은 건강 최대의 '적' 입니다
밤늦게 과식·폭식을 하고 곧바로 잠드는 습관은
만성 소화불량, 비만, 역류성 식도염, 불면증,
당뇨병 등 셀 수 없이
많은 질환의 원인이 되기도 해요
안녕하세요. 신랄한메추라기10입니다.심야 야식은 생체리듬상 매우 좋지 않는일이지요, 위에 부담을주고 위역류성 식도염 원인이죠
