불 을 끄고 휴대폰을 하면 눈 에 더 안좋은 건가요?

Question

밤에 누워 서 휴대폰을 하는 게 안좋다고 하잖아 요 근데 같은 시간 을 하더라 도 불을 끄 고 어두운 곳에 서 휴대폰을 하면 눈 에 더 안좋은 건가요?

Answer 1

안녕하세요 아직도딱딱한보더콜리 입니다.

아무래도 밤에 불을 끄고한다면 블루라이트 노출, 눈의피로등 문제가 있기때문에 불을 켜신뒤 사용하는것이 좋습니다.

블루라이트 노출이 될시 멜라토닌 생성이 억제되기때문에 수면을 방해당하실수 있습니다.