열사병을 예방하기 좋은방법은 뭐가있나요?

Question

요즘들어 몸이 더 뜨겁고 특이 머리부분이 많이 뜨거운거같은데요.열사병인거 같은느낌이 듭니다. 예방으로 좋은 방법이 뭐가있을까요?

따뜻한원앙279 · Accepted Answer

열사병은 더운 환경에서 오래동안 활동을 하는것을 최대한 자제하시는게 좋고

어쩔수없이 일을해야하거나 하는 경우라면 중간중간 얼음물이나 아이스팩같은것을 몸에 붙히고 일을하는것을 추천드리고

최대한 높은온도의 환경에서 벗어나야 합니다.

신박한까마귀 · Answer

안녕하세요. 온화한돌고래유니파파입니다.열사병 예방법으로는 외출을 최대한 삼가하시는게 좋으며 어쩔 수 없이 야외생활을 해야하는 경우리면 주기적으로 충분한 수분을 섭취를 해줄 것을 추천드립니다. 그리고 그늘이 지는 곳에서 평소보다는 자주 휴식을 취해주는 것이 좋습니다.

의연한우랑우탄23 · Answer

안녕하세요열사병이나 일사병은 너무 뜨거운 곳에서장시간 활동을 할경우에 걸리기 쉽습니다더운 곳에서 장시간 활동을 할때는 물을 자주마시거나활동 중간에 그늘에서 쉬는 것이 좋습니다

Slow but steady · Answer

일사병을 피하기 위해서는 우선 꼭 끼지 않는 가벼운 옷을 착용합니다. 가능한 한 햇빛을 피합니다. 갈증이 없는 경우에도 수분을 충분히 섭취합니다. 하루 중 가장 더운 시간에 심한 운동을 삼가해야 합니다.

생활꿀팁